Amit eszünk azzá leszünk!

A jobbnál jobb recept között azért odafigyeléssel, heti tervezéssel érdemes válogatni. A gondos sütés főzés, a mértékek (kalóriák is) betartása az egészség szempontjából is nagyon fontos. A "változatosság gyönyörködtet" mondták a rómaiak, ezért érdemes szakácskönyvből főzni, sütni. Azonban a napi mozgás és az étkezés egyensúlyára nagyon oda kell figyelni.

Sajnos az alapanyagok minősége, és főleg a zöldség és gyümölcsfélék vitamin és ásványanyag tartalma az elmúlt 25-évben is nagyon sokat romlott. Ma már valamilyen formában ki kell egészíteni az étrendünket, jó minőségű kivonatos készítményekkel azért, hogy  "a rohanó világban" a követelményeknek megfeleljünk, és az egészségünk stabil legyen. Sok-mindenre oda kell figyelni ebben a témában is, nem mindig az olcsó az olcsó. Ha nem figyelünk oda, hosszútávon az egészségünk is veszélybe kerülhet. Hogy miért, azt az alábbiakban ajánlott honlapon megtaláljátok.

Az EGÉSZSÉGSULI bemutatkozik

Társhonlapunk:

A honlap a modern egészségmegőrzés és fejlesztés, a wellness étrend  szellemében jött létre. A legjobb megoldásokat keressük. Azt reméljük, hogy ezen a területen is nyílt verseny van értünk, "fogyasztókért". Úgy gondoljuk, ez is egy világbajnokság. A világbajnokokat szeretnénk bemutatni. Reméljük, hogy az általunk bemutatott lehetőségeken kívül, hasonlóan magas színvonallal más is készül ezen a versenyen, várjuk a "jelentkezését".  Számunkra legfontosabb a bizonyított mérhetőség minden téren.

Mi az egészség ?

Az egészség a wikipédia szerint :

1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”.

Az egészség dimenziói:

• lelki egészség:

  • személyes világnézetünk, magatartásbeli alapelveink, illetve a tudat nyugalmának és az önmagunkkal szembeni békének a jele

• biológiai egészség:

  • a szervezetünk megfelelő működése

• mentális egészség:

  • a tiszta és következetes gondolkodásra való képesség

• emocionális egészség:

  • az érzések felismerésének, illetve azok megfelelő kifejezésének a képessége

• szociális egészség:

  • másokkal való kapcsolatok kialakításának egészsége

Az a nagy kérdés megtanulhatók e azok a képességek , készségek amelyekkel optimális mederben tudjuk tartani vagy terelni mindezeket .